BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:http://www.aaretraum.ch/ METHOD:PUBLISH BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:19710101T030000 TZOFFSETTO:+0100 TZOFFSETFROM:+0200 RRULE:FREQ=YEARLY;WKST=MO;INTERVAL=1;BYMONTH=10;BYDAY=-1SU TZNAME:CET END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:19710101T020000 TZOFFSETTO:+0200 TZOFFSETFROM:+0100 RRULE:FREQ=YEARLY;WKST=MO;INTERVAL=1;BYMONTH=3;BYDAY=-1SU TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VTIMEZONE TZID:GMT+01.00/+02.00 BEGIN:STANDARD DTSTART:19710101T030000 TZOFFSETTO:+0100 TZOFFSETFROM:+0200 RRULE:FREQ=YEARLY;INTERVAL=1;BYMONTH=10;BYDAY=4SU;WKST=MO END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:19710101T020000 TZOFFSETTO:+0200 TZOFFSETFROM:+0100 RRULE:FREQ=YEARLY;INTERVAL=1;BYMONTH=3;BYDAY=-1SU;WKST=MO END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:5dd37077a9a7e84e74787e78aa95c022 ORGANIZER;regula@aaretraum.ch SUMMARY:Achtsamkeit mit Brigitte Staub LOCATION:Aaretraum, Obere Hauptgasse 72, 3600 Thun DESCRIPTION:Achtsamkeit bedeutet , im gegewärtigen Moment mit ganzer Aufmerksamkeit präsent sein. Präsent sein im Augenblick bedeutet, das wahrzuhemen , was ist, ohne zu bewerten oder zu urteilen, ohne abzulehnen oder festzuhalten. Durch Konzentration auf unseren Atem, Körper und die Sinneswahrnehmungen sind wir in der Lage, nicht reaktiv zu handeln, sondern bewusst und angemessen Entscheidungen zu treffen. Die Achtsamkeitspraxis kann uns neue Wahrnehmungen ermöglichen, andere Sichtweisen eröffnen, zu mehr Gelassenheit, Ruhe sowie Zufriedenheit und schliesslich zu einem stressfreieren Leben führen. Wir praktiziereren Sitz- und Gehmeditation , achtsames Yoga und Bodyscan nach MBSR ( Mindful-Based Stress Reduction / Stressbewältigung durch Achtsamkeit ). Wir lernen, üben und vertiefen in einer vertrauensvollen, wohlwollenden Atmosphäre. Infos unter:brigitte.staub@hotmail.com078 755 91 44http://www.feldenkraisundachtsamkeit.com. X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Achtsamkeit bedeutet , im gegewärtigen Moment mit ganzer Aufmerksamkeit präsent sein.

Präsent sein im Augenblick bedeutet, das wahrzuhemen , was ist, ohne zu bewerten oder zu urteilen, ohne abzulehnen oder festzuhalten. Durch Konzentration auf unseren Atem, Körper und die Sinneswahrnehmungen sind wir in der Lage, nicht reaktiv zu handeln, sondern bewusst und angemessen Entscheidungen zu treffen. Die Achtsamkeitspraxis kann uns neue Wahrnehmungen ermöglichen, andere Sichtweisen eröffnen, zu mehr Gelassenheit, Ruhe sowie Zufriedenheit und schliesslich zu einem stressfreieren Leben führen. Wir praktiziereren Sitz- und Gehmeditation , achtsames Yoga und Bodyscan nach MBSR ( Mindful-Based Stress Reduction / Stressbewältigung durch Achtsamkeit ).
Wir lernen, üben und vertiefen in einer vertrauensvollen, wohlwollenden Atmosphäre.

Infos unter:

brigitte.staub@hotmail.com
078 755 91 44

http://www.feldenkraisundachtsamkeit.com


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