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Hatha Yoga mit Silvia Mani

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Durch einfache Körperübungen gewinnen wir ein neues Körperbewusstsein und eintwickeln Lebendigkeit, Kraft und Freude.
Mit innerer Achtsamkeit wenden wir uns den Bewegungen des Atems zu und entdecken die Quellen der Lebensenergie.

Yoga - das bedeutet Einssein und Harmonie.
Die Wurzeln des Yoga reichen bis in die Vorgeschichte Indiens zurück, erste Darstellungen der Praxis von Yoga finden sich zwischen 2000 und 4000 vor unserer Zeitrechnung.
Yoga ist also sehr alt, aber keineswegs veraltet - vielmehr ist es gerade in unserer Zeit von grossem Wert.
Yoga bietet uns die Möglichkeit, unser Selbstverständnis durch körperliche Bewegung, Atmung und Meditation zu vertiefen.

Kursanmeldungen
Telefonisch DI - DO jeweils mittags bei der Kursleiterin
Silvia Mani Tel. 033 654 25 39

http://www.stillerraum.ch
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