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Regula Perret-Fahrni
Obere Hauptgasse 72, Thun
regula@aaretraum.ch
Mobile: 079 396 40 74

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Triyoga oder Yin-Yoga-Personal Training mit Regula Perret-Fahrni

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20 Okt 2017 - 08:00
27 Okt 2017 - 08:00
10 Nov 2017 - 08:00
17 Nov 2017 - 08:00
24 Nov 2017 - 08:00
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TriYoga® ist ein alter Yogastil aus Indien, welcher während vielen Jahren in Vergessenheit geraten ist.
Kali Ray, eine Kalifornierin hat diesen meditativen und fliessenden Yogastil wieder belebt und weiter entwickelt. Seit 1980 reist Kali Ray durch die ganze Welt um TriYoga® allen zu lehren, die sich für diese dynamische Yogamethode interessieren.

Auch bei uns in der Schweiz wird diese sehr sanfte Yogamethode immer bekannter und beliebter. Sei dies bei Menschen welche erst mit Yoga beginnen aber auch bei jenen die schon länger Yoga praktizieren.

Die Hauptmerkmale von TriYoga®, welches auf Hatha-Yoga basiert, sind die wellenförmigen Bewegungen der Wirbelsäule, die Entspannung in Aktion und die Ökonomie der Bewegungen.
Das alles geschieht synchron zur Atmung.

TriYoga® fördert:

- Ihre Beweglichkeit und Kraft
- Ihre Gesundheit und Ausgeglichenheit
- Den Abbau von Verspannungen und Schmerzen
- Das Immunsystem
- Die Straffung des Körpers
- Ihre Atmung
- Die Konzentration
- Die innere Ruhe und Entspannung
- Ihr Wohlbefinden

Yin-Yoga ist eine wunderbare möglichkeit, den Körper wieder "herzustellen" und unser Fasziengewebe zu regenerieren und für die optimale Durchblutung zu sorgen.
Mit Faszeinarbeit werden Sie von der ersten Yin-Yogastunde an eine grosse Veränderung und Entspannung in Ihrem Körper wahrnehmen können.
Probieren Sie es!

Herausheben möchte ich folgende Themen:

- Den Abbau von Verspannungen und Schmerzen
- Stärkt das Immunsystem
- Bringt innere Ruhe und Entspannung
- Fördert Ihr Wohlbefinden
- Ihre Gesundheit und Ausgeglichenheit

Bei Yin-Yoga arbeiten wir nicht mit Muskelkraft, sondern mit Entspannung in den jeweiligen Stellungen.
Ideal für Beginner aber auch für Yogapraktizierende.

Beim Personal Training können wir besser auf Ihre Bedürfnisse oder Schmerzregionen eingehen und so ein für Sie stimmiges Programm erarbeiten.
Anmeldung erwünscht.

http://www.triyoga-thun.ch

Anmeldung für Personal Training oder Gruppenkurse: 079 396 40 74 oder regula@triyoga-thun.ch
.

 

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