P L A C E M E N T U N D K O N S T R U K T I V E R U H EMontag, jede Woche: 10.00 - 12.0014. Januar – 1. April 201911 Einheiten: CHF 385.-P L A C E M E N T U N D M A L E NMontag, 14 Täglich : 13.30 - 16.0014. Januar – 25. März 20196 Einheiten: CHF 270.-Die angewandten Methoden in Bewegung und Malen fördern das Bewusstwerden der eigenen Identität. Sie ergänzen ei

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Bewegung in Meditation für innere Balance,Stärkung und AusgeglichenheitGruppenkurs für jedes Alter geeignetPro Abend 33.-Im Juli und August finden keine Kurse im Aaretraum statt, Sommerpause.Separates Programm siehe auch imSchaufenster vom AaretraumInfos und Anmeldung:Esther Ammann Mobile: 078 626 28 94E-Mail:esther.2a2m2n@vtxmail.ch

Sich leichter fühlen nach einer Energetischen Massage.Wieder im Leben stehen mit der eigenen Kraft.Durch die Begründerin Maria-Lucia aus Brasilien,steht diese wundervolle Methode hier allen zurVerfügung.Einzelsitzung am bekleideten KörperNimm mit mir Kontakt auf, um Näheres zu erfahrenKosten 80.- - 200.- Selbsteinschätzung Infos und Anmeldung:Esther Ammann M

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Jeanniques Kurse sind eine Kombination aus Flexibilität, Kraft, Rhythmus, Fluidität und ein bisschen Feuer. Ihre Leidenschaft ist es, ihr Wissen in ihren Kursen weiterzugeben und die Menschen zu ermutigen, offen zu bleiben für alles, was das Leben einem bringt, und Spass zu haben. Ihr authentischer und energiegeladener Unterrichtsstil sorgt dafür, dass du dich nach jeder Stunde

HATHA – YOGA FÜR SENIOREN Mit Hatha Yoga eine Brücke bauen für Körper Geist und Seele, um in belastenden Alltagssituationen das Gleichgewicht nicht zu verlieren.In der Ruhe liegt die Kraft.Beginn: fortlaufend möglichOrt: "Aaretraum", obere Hauptgasse 72, ThunZeit: Jeden DonnerstagKurs 1: 08.45h – 10.00h  /  Kurs 2: 10.30h - 11.45hKosten

Reminder

Pilates - ganzheitlich im FlussMein Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem Übungen zu Beweglichkeit, Kraft, Koordination/Gleichgewicht und Entspannung fliessend ineinander übergehen. Die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur wird dabei gezielt gekräftigt . Verspannungen können gelöst werden, die Wahrnehmung und die Haltungs- und Bewegungskontrolle werden geschul

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